Foydali fastfudlar ro‘yxatini e’lon qildi

Mutaxassislar fastfudlar orasida nisbatan foydali hisoblangan taomlar reytingini tuzdi. Ro‘yxatdan kaloriyasi kamroq yoki foydali moddalariga boy mahsulotlar o‘rin olgan.

Reytingning yuqori o‘rinlarini:

🍕 guakamoli (avakadoli qayla turi) qo‘shilgan vegetarian meksika pitssasi;
🥩 karam va mevali salat bilan beriladigan grilda pishirilgan naggetslar;
🍔 chizburger;
🥔 pechda pishirilgan kartoshka egalladi.

Shifokorlar salat souslarini tanlashda ehtiyot bo‘lishni tavsiya qilmoqda, chunki ular tarkibida soya yog‘i va turli konservantlar bo‘lishi mumkin. Shuningdek, tarkibida shakar miqdori yuqori bo‘lgan proteinli kokteyllar hamda kimyoviy qo‘shimchalarga boy mahsulotlardan voz kechish tavsiya etilgan.