Исследование: плакать на работе полезно для здоровья

Учёные выяснили, что плач на рабочем месте помогает снизить уровень стресса и способствует более быстрому восстановлению организма.

Согласно исследованиям, после плача дыхание и сердечный ритм человека быстрее возвращаются к норме. Напротив, у тех, кто старается подавлять свои эмоции, эти показатели остаются повышенными в течение более длительного времени.

Кроме того, результаты опроса показали, что 8 из 10 сотрудников хотя бы раз плакали на работе. Почти половина из них переживала подобную ситуацию неоднократно. Чаще всего причиной слёз становились грубое обращение или давление со стороны коллег либо руководства.

По мнению специалистов, постоянное подавление эмоций может привести к снижению мотивации и производительности труда. В некоторых случаях плач является естественным способом снять стресс и быстрее восстановиться. Поэтому руководителям рекомендуется создавать здоровую рабочую атмосферу, в которой сотрудники могут свободно выражать свои эмоции.

💬 А вам когда-нибудь приходилось плакать на работе?