3 совета, которые нужно знать тем, кто впервые выходит на лёд:

Перед тем как встать, поставьте коньки в форму буквы «V».
Сведите пятки вместе. Такое положение делает вас более устойчивыми и предотвращает скольжение ног.

Отталкивайтесь способом «самокат».
Согните колени и разверните носок задней ноги наружу. Коньки должны образовывать форму буквы «T». Оттолкнитесь задней ногой, затем соедините оба конька. Повторяйте и скользите вперёд.

Используйте колено как опору при подъёме после падения.
После падения не спешите сразу вставать. Опуститесь на колени и положите руки на лёд. Поставьте одну ногу вперёд и, опираясь на это колено, медленно поднимайтесь. При вставании коньки должны быть в форме «V».