- 1
- 22.10.2026 10:48:00
- 1 daq o'qish
Qozog‘istonning Ko‘kshetau shahrida yoshi katta ayollar karate mashg‘ulotlariga muntazam qatnashmoqda. Sport ustasi Meruert Temerjanovna rahbarligidagi guruhda qariyb 70 nafar ayol shug‘ullanadi. Ularning eng yoshi kattalari 80 va 83 yoshda!
Mashg‘ulotlar ayollarning jismoniy faolligini saqlashiga, o‘zini yaxshi his qilishiga va kayfiyatini ko‘tarishga yordam bermoqda. 💪
Pensiyada dam olish o‘rniga karatega qoyilmisiz😁?
